ในบทความนี้ผมขอพูดถึงเรื่องการกินหรือทานอาหารกันบ้างจะดีกว่า เพราะในบทความก่อนหน้านี้ผมได้ขยายความของเหล่าบรรดาอาหาร 5 หมู่ที่เราควรจะทานให้ผู้อ่านได้ทราบกันไปแล้วส่วนนึงแล้วนั่นเอง ในบทความนี้ผมเองจึงอยากที่จะขอมาขยายความกันต่อกับเรื่องของการทานอาหารกันบ้างว่ามีสาระอะไรบ้างเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่ผู้อ่านทุกท่านพลาดไปหรือเปล่าก่อนที่จะเลือกทานอาหารชนิดต่าง ๆ ตามใจปากของคุณนั่นเองครับ เริ่มเรื่องกันเลยจะดีกว่าก่อนอื่นบทนี้ผมคงต้องมีรีวิวขยายความคำว่าทานอาหารกันก่อนว่าจะมีปัจจัยที่ดีต่องร่างกายของคนเราอย่างไรกันบ้างนั่นเอง จากที่ทุกคนต่างก็ทราบกันดีอยู่แล้วเรื่องของอาหารเมื่อเข้าสู้ร่างกายก็จำเป็นที่จะต้องย่อยเป็นกากใยอาหารชนิดต่าง ๆ เพื่อเข้าสู้ระบบของการดูดซึมต่าง ๆ ตามระบบหลักของร่างกาย โดยจะทำการเข้าสู้กระบวนการแยกส่วนประกอบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น แป้ง น้ำตาล ไขมัน เพื่อที่จะให้สารประกอบอินซูลีนได้ทำการสกัดส่วนประกอบที่มากเกินไปเสีย เสือนเป็นการขจัดของเสียไม่ให้มีการตกค้างเกิดขึ้นภายในร่างงกาย แต่ในบางกรณีอย่างที่ผมเคยแจ้งไว้ในบทก่อนหน้านี้ในเรื่องของเมื่อเราทานอาหารในแต่ละหมวดมากเกินจำนวนที่ร่างกายสามารถที่จะเผาทิ้งได้ หรือเรียกว่าการขจัดไม่หมดนั่นก็จะส่งผลให้เห็นอย่างชัดเจนขึ้นมาทันที คือองค์ประกอบเหล่านั่นก็จะไปสะสมรวมตัวกันอยู่ในเส้นเลือดในอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิเช่น สะสมในหลอดเลือดในส่วนต่าง